民事信託、相続登記手続、遺言書作成、新築・中古不動産売買
に基づく不動産登記、成年後見業務に力を入れております。

廣森司法書士事務所logo
吹田市の司法書士事務所 廣森司法書士事務所連絡先

〒564-0052 大阪府吹田市広芝町9-12 第11マイダビル4F
(御堂筋線・北大阪急行 江坂駅 徒歩3分)

健康でさえいれば、何でも出来ます!

毎度です!

 

 

大阪吹田市・江坂の司法書士兼

家族信託専門士の廣森良平です。

 

 

最近、テレビで

「徳する人、損する人」

というフットボールアワーの後藤が出てる番組で

「痩せるヨーグルト」の作り方をやってました。

 

 

作り方は、以下のとおり。

 

 

  • ①玉ねぎ1個をスライスする
  • ②スライスした玉ねぎを30分ほどさらす
  • ③さらした玉ねぎにプレーンヨーグルト400g入れる
  • ④塩小さじ1杯入れてよくかき混ぜる
  • ⑤すぐに食べてもいいが半日ほど寝かす

以上です。

 

 

ちなみに、

玉ねぎを薄くスライスしないと

玉ねぎの辛味成分がかなりきつくなります。

 

 

なので、

スライスする事をおすすめいたします。

 

 

また保存上、

2~3日位で食べきるとの事です。

 

 

ちなみに、

私の感想としては、

そんなに不味くありません。

 

 

なんか、

コールスローみたいな感じです。

 

 

食べるタイミングは、

食事と一緒にとるようにしております。

 

 

効果はというと 

お通じはやはり良くなった感じです。

 

 

今後、どの様な結果になったか

またブログでお話していきたいと思います。

 

 

ちなみに、

テレビでは玉ねぎヨーグルトの効果を

以下のとおり挙げておりました。

 

 

①お通じが良くなる

 

②腸内に痩せる成分である短鎖脂肪酸が発生する。

 

③体の基礎代謝を上げる。

 

④食欲を抑える効果あり

 

以上です。

 

 

なんかこうやってみると、

めちゃめちゃ効果ありそうですよね~。

 

 

ちなみに、

食欲は抑え切れておりませんが・・・。(笑)

 

 

今後の報告を楽しみにしていてください。

 

 

PS 

この年になって、

健康、ダイエット、運動(筋トレ)に

めちゃめちゃ興味を持つようになりました。

 

 

やはり、人間は

「健康でさえあれば何でも出来る」

と思うようになったからです。

 

 

ちなみに、

ダイエットや筋トレについては

「セミプロ並みの知識」

があります。

 

 

なので、今後も

ダイエットや筋トレについての

ブログも書いていきます。